車載で月山へ！姥沢発ダウンヒル＆残雪ハイクを満喫⛰️

こんにちは、ロードバイク女子のaimyです。

2026年のGW、残雪の山形県・月山で登山＆ロードバイクダウンヒルを楽しみましたのでそのレポートです。

今回のコース

月山山麓の民宿「レストイン花笠」～姥沢駐車場（ロードバイク駐輪）～月山登山（残雪ハイク/9㎞）～ロードバイクでダウンヒル（12㎞）～民宿「レストイン花笠」に帰還

2026年は残雪も少なめだったということで比較的登りやすかった月山。

前泊していた「レストイン花笠」に登山用品一式を送っておいて、帰りに送り返そうという計画。

GWは残雪期ということで、軽アイゼン以上の滑り止めが必須でした。山頂直下は急斜面もありピッケルもあったほうが安全です。

月山は出羽三山の1つの信仰深い山で、伝統的には

• 羽黒山：現世
• 月山：死とあの世
• 湯殿山：再生

とされ、この順番に登ると『生まれ変わりの旅』とされています。

今回は月山だけでしたが、他の2山もそんなに距離は離れていませんので、前後に組み込んでも楽しいかも♪

ふもとの国道112号～姥沢駐車場への道（月山登山口）までってどんな感じ？

月山・姥沢駐車場への道は2種類あり、私の泊まっていたふもとの「レストイン花笠」からですと

がありますが、星印部分で合流します（上図参照）。

ABともに平均勾配8～12%と、かなり急ではありますが、ヒルクライム好きにはたまらないのではないでしょうか？

今回は車でBを上がり、ロードバイクでAを下ってきました。車幅も狭いので、対向車との距離を考えると下りは絶対A！！

どちらかというとAのほうが見通しもよく、走りやすいのでAがおすすめ。

走行レポート

駐輪場はどこ？料金は？

姥沢駐車場付近となりますが、自転車は無料（クルマは協力金1,000円）。

係員さんにどこに停めればよいかを聞いてみましょう。

私は今回、「月山リゾートイン」の付近に駐輪させていただきました。リフトに一番近い宿！！フレンチが美味しいそうなのでいつか泊まりたいです。

【登山パート】すばらしすぎた！残雪期の「月山」ハイク

月山登山は、言うまでもなくサイコ～！

快晴すぎて、すぐ北にある鳥海山もくっきり。

地元の方いわく、こんなに晴れることはなかなかないとのこと。

春スキーのメッカということで、賑わいを見せていた月山。

とはいえ、ＧＷでも夏や秋のような混雑は全くございません！

【自転車パート】ブナ林の残雪＆ツリーホールをたのしむダウンヒル

スキー場がある関係で、除雪がバッチリ。

何もしなければGWに本当は3mの雪の壁があるのだから、感謝の極みです。

この日はダウンヒルだけということで、日中の気温も高く凍結は一切無し。

思う存分下りを楽しみました。

ただ、車幅は決して広くはないので、カーブミラーに気をつけながらゆっくり下りましたよ。

勾配15 % がしばらく続く急勾配を一気に滑り降りるのは、ちょっと緊張感も走りますね。

早朝登りたい&下りたい、という方は凍結・スリップに注意が必要です。もちろん冷え込めば積雪の可能性も。そのときは潔くバス輪行で降りましょう。

感想

めちゃくちゃ楽しかったです！登山しているときは汗だくでしたが、いっきにクールダウン！

登りはかなり辛いだろうけど、下りだけ、というのはけっこうありだと感じました。

あるエリアでは”ダウンヒルのみ”ってアクティビティとしても存在しますしね。

路面状況、その他ポイント

路面状況としては、やはり1年の3分の1くらいは凍結防止剤をまいたりしている道路なので、凸凹がひどくいたんでいる場所も。きちんと目視で穴を確認しながら走行しましょう。

合わせてＳ字急カーブが繰り返されるシーンも。なるべくクルマのいない時を狙いたいものです。

民宿のご主人の情報によると、

気温差の目安

気温はふもととの差がかなりあります。夏でも体感は「別世界」！！

ざっくり言うと、

• 月山湖（標高約450m／ヒルクライムのスタート地点）
• 姥沢駐車場（標高約1150m）

で、標高差は約700mあります。

気温は標高100mで約0.6℃下がるので、単純計算で…

• 約4〜6℃差

になりますよ。風なしの場合でこれなので、風があるともっと寒いです。

ウィンドブレーカーが1枚あると重宝しますよ。登山で汗をかいたあとなら、汗冷え対策も十分に。

まとめ：bike&hikeにぴったり、月山！

日本百名山・月山は登山者も多く、とっても整備されています。

その故、宿泊施設がふもと・中腹・駐車場に点在。ヒルクライムにもダウンヒルにもチャレンジしやすい環境。

今回は民宿のご主人にもアドバイスたくさんいただき&お世話になり、とっても充実した滞在となりました。

月山道路（自転車走行不可）と並行する六十里越街道側（例年6月頃開通予定）で日本海に抜けるも良し、西川町側に抜けてさくらんぼを堪能するも良し◎

夏でも比較的涼しく過ごせるのではないでしょうか。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

以上、「車載で月山へ！姥沢発ダウンヒル＆残雪ハイクを満喫⛰️」の記事をお送りしました。

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